বুকের ঠাণ্ডাজনিত কফ দূর করার ৭ টি ঘরোয়া ঔষধি

শীতকালে বুকে কফ জমা একটি কমন সমস্যা। অন্যান্য ঋতুতেও ঠান্ডা লেগে সর্দি কাশি ও বুকে কফ বা শ্লেষ্মা জমতে পারে। ধুমপায়ী ব্যাক্তিরা অধুমপায়ীদের তুলনায় এ সমস্যায় বেশি ভোগেন।

বুকে জমা কফ থেকে মুক্তি পেতে কিংবা শুষ্ক কফ বের করে আনার জন্যে ৭ টি ঘরোয়া টোটকাঃ

১। আদা চাঃ আদা একটি মহৌষধি। আদার গুনাগুন সম্পর্কে অনেকেই জানেন। নাক দিয়ে অনবরত পানি পড়া, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া ও শ্বাসনালীতে জমে যাওয়া শুকনো কফ দূরীকরণে আদা চা খেতে পারেন।

২। দুধ ও কাঁচা হলুদ মিক্সঃ স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনের জন্য একটি জনপ্রিয় পথ্য হচ্ছে গরম দুধের সাথে কাঁচা হলুদ মিক্স। এটি বুকের কফ দূর করার জন্যেও কার্যকর ভূমিকা পালন করে।

৩। লেবু, দারুচিনি ও মধুঃ মধুর সাথে লেবুর রস ও দারুচিনি চূর্ন করে একটি সিরাপ তৈরী করুন। কফ দূর করতে কাজে দেবে।

৪। কুলকুচো পদ্ধতিঃ হালকা গরম পানিতে সামান্য লবন মিশিয়ে কুলকুচো  করে কফ বের করে আনার এই পদ্ধতিটি অনেক দিন আগে থেকে চলে আসছে। এটিকে আরেকটু কার্যকর করার জন্য পানির সাথে সামান্য হলুদ পিষে  মিশিয়ে নিতে হবে।

৫। তিসি বীজঃ কিছু তিসি বীজ নিয়ে পানিতে সিদ্ধ করুন। দানাগুলো নরম হয়ে গেলে পিষে ফেলুন। এর সাথে একটু লেবুর রস ও মধু মিক্স করুন। ঠান্ডা ও কফ দূর করতে এটি খেতে পারেন।

৬। আদা তুলসী মিক্সারঃ আদার রসের সাথে তুলসী পাতা পিষে মিশিয়ে নিন। সাথে মধু যোগ করুন।

৭। রসুনঃ কয়েকটি রসুনের কোয়া ঘিয়ে ভেজে নিন। ঠান্ডা হলে এটি খাবেন। এটি খেতে তিতা লাগলেও কফ চিকিৎসায় অনেক কার্যকর।

তথ্যসূত্রঃ
indiatimes.com

search tags: কফ, কফের ওষুধ, ঔষধ, ঔষুধ, সমস্যা সমাধান, ঘরোয়া, টিপস, কাশি, চিকিৎসা, cold cough, cof, kof, er, oshudh, osud, oushudh, treatment, medicine, home remedies, hole ki korbo, khabo, theke, thaka muktir upay, upai, shomossha, somossa somadhan, somadan, buk, buker joma, zoma kof, smoking cough, bangla

প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে স্তনের আকার সুন্দর ও বড় করার টিপ্স

প্রত্যেক যুবতী মহিলাই স্তনের আকার আকৃতি নিয়ে ভেবে থাকেন। মানুষের শরীরের অন্যান্য অংগের মত স্তন ও স্বাভাবিক প্রত্যঙ্গ। সকলেই চায় স্তন যুগল আকর্ষণীয় হোক, সুডৌল হোক। কেউ কেউ আছেন যাদের স্তন নিয়ে দুশ্চিন্তা করতে হয় না। তারা প্রকৃতিগত ভাবে সুডৌল স্তন পেয়ে থাকেন। আবার অনেকেই তাদের স্তনের আকার নিয়ে সন্তুষ্ট নন।

স্তনের আকার উন্নত করতে আপনি ঘরে বসে কয়েকটি নিয়ম পালন করতে পারেন। আশা করি  ফলাফল পাবেন।
নিচের টিপ্সগুলো দেখুন-

১। প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট যাবত দেয়ালে দুই হাতের উপর ভর দিয়ে পুশ আপ করুন। এতে করে বুকের উপরে চাপ পড়ে সংকোচনের ফলে স্তনের পার্শ্ববর্তী মাংসপেশি ও টিস্যু সুগঠিত হয়।

২। Thai Traditional and Alternative Medicine এর মতে প্রতিদিন স্তন ম্যাসাজ করলে স্তন বড় ও সুডৌল হয়। দৈনিক দুই বার স্তনের চারপাশে অলিভ অয়েল বা এলমন্ড ওয়েল দিয়ে ১০০-৩০০ রাউন্ড চক্রাকারে ম্যাসাজ করুন।

৩। মেথিতে স্তন বড় করার কার্যকরী উপাদান থাকে যা কিনা ব্রেস্ট ইনলার্জিং হরমোনের কার্যকারিতা বাড়ায়। কতগুলো মেথির বীজ গুড়ো করে একটি কাপের মধ্যে নিন। এক ভাগ মেথি পাউডার ও তিন ভাগ পানি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এরপর স্তনের পুরো অংশ পেস্ট দিয়ে আবৃত করে  কমপক্ষে ১০ মিনিট ম্যাসাজ করুন। মেথির তেল পাওয়া গেলেও হয়, এই তেল বডি লোশনের সাথে মিশিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন।

তথ্যসূত্রঃ
top10homeremedies.com

search tags: স্তন, বক্ষ, বুক, ব্রেস্ট বড় করার উপায়, কিভাবে স্তনের আকার বড় করা যায়, নরম স্তন শক্ত করার উপায়, breast enlargement tips, ston, iston, buk boro korar upay, buker dudher size boro korar upay, norom ston shokto hobe 

দ্রুত বীর্যপাত বন্ধের উপায়

দ্রুত বীর্যপাত অনেক পুরুষের জীবনে বড় ধরনের সমস্যার নাম। সেক্সুয়াল এক্সাইটমেন্ট আসতে না আসতেই মনের অজান্তেই বীর্যপাত হয়ে যায়। এই সমস্যা থেকে উত্তরনের জন্য কিছু বিষয় অনুসরন করলে সমাধান আসে।

★ মদ, তামাকজাত দ্রব্য, নেশাজাতীয় ঔষুধ ইত্যাদি থেকে বিরত থাকতে হবে।

★ মেলামেশার সময় কনডম ব্যাবহার করুন। বর্তমানে বাজারে লং লাস্টিং প্রোভেন কনডম পাওয়া যায়। কনডম ব্যাবহার করলে এমনিতেই সেনসেশন কম অনুভূত হয়। এতে করে দেরিতে বীর্যপাত হবে।

★ এনেস্থেটিক ক্রিম এবং স্প্রে লিংগে ব্যাবহার করতে পারেন। এগুলো সহবাস করার কিছুক্ষন পূর্বে ব্যাবহার করলে সেন্সেশন কমে গিয়ে বীর্যপাত দেরীতে হয়।

★ এই সমস্যার জন্য বিষণ্ণতা দায়ী থাকতে পারে। সেহেতু এন্টিডিপ্রেসেন্ট ঔষুধ খাওয়া যেতে পারে। শুধু ঔষুধের উপর নির্ভরশীল না হয়ে স্বাভাবিক প্রাণবন্ত জীবন যাপন করতে চেষ্টা করুন। মানুষিক প্রশান্তির কাছে কঠিন রোগও হার মানে।

★ এনালজেসিভ মেডিসিন দ্রুত বীর্যপাত প্রতিরোধ করে। তবে যেকোন ঔষুধ খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন।


তথ্যসূত্রঃ
mayoclinic.org


search tags: তাড়াতাড়ি বীর্যপাত বন্ধ, দীর্ঘক্ষন সেক্স korar upay, ধজভংগ রোগ, dhojovongo dozovonger cikitsha, druto birtojopat,birzopat bonder upay,long time sex korar upay, taratari out hoy

ব্লাড ক্যান্সারের লক্ষন ও চিকিৎসা

ব্লাড ক্যান্সার বা লিম্ফোমা একটি প্রাণঘাতী রোগ। দেহে রক্তের শ্বেত কনিকা দেহের রোগ প্রতিরোধ করে। যখন সতেজ কোষ থেকে দ্রুতগতিতে শ্বেত কনিকা পৃথককৃত হয় অথবা এর আয়ুষ্কাল নির্দিষ্ট সময়ের চেয়েও বেশি সময় হয় তখন অস্বাভাবিকতা দেখা দেয়। লিম্ফোমা শরীরের লিম্ফ নোডস, পীহা, অস্থিমজ্জা, রক্ত এবং অন্যান্য প্রত্যংগে বিস্তারিত হতে পারে।

লিম্ফোমা দুই ধরনের-
১। হজকিন লিম্ফোমা
২। নন হজকিন লিম্ফোমা

ব্লাড ক্যান্সারের লক্ষন সমূহঃ
কমন লক্ষন গুলো হচ্ছে
★ লিম্ফ নোড ফুলে যাওয়া
★ জ্বর, অতিরিক্ত ঘাম, অস্বাভাবিক ওজন হ্রাস
★অনেক ঠান্ডা অনুভব
★শারীরিক দূর্বলতা
★ চুলকানি অনুভব

ব্লাড ক্যান্সারের চিকিৎসাঃ
হজকিন লিম্ফোমা হলে কেমোথেরাপি, রেডিয়েশন থেরাপি অথবা দুটো থেরাপি একসাথে দিলে রোগীর উন্নতি ঘটে। বোন ম্যারো  বা স্টিম সেল ট্রান্সপ্লান্টেশন ও করা হয়ে থাকে। ট্রিটমেন্টের পর এ ধরনের রোগী স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসতে পারে।

নন হজকিন লিম্ফোমা রোগীদের উপরোক্ত থেরাপির সাথে সাথে বায়োলজিক্যাল থেরাপিও দেওয়া হয়। অনেক সময় সার্জারিরও প্রয়োজন হয়। নন হজকিন লিম্ফোমা আক্রান্ত রোগীরা সঠিক ভাবে ও রোগাক্রান্ত হওয়ার সাথে সাথে ট্রিটমেন্ট নিলে ২০ বছরেরও বেশি দিন বেঁচে থাকতে পারে।

তথ্যসূত্রঃ
lymphoma.org

search tags: ব্লাড ক্যান্সার কি, কয় প্রকার, লিম্ফোমা কি, blood cancer ki, er lokkhon, cikitsa, medicine, blad cansar keno hoy
lymphoma ki

যে ১৫ টি খাবারে সেক্স পাওয়ার বাড়ে

সেক্স পাওয়ার কম। সঙ্গী বা সঙ্গীনির চাহিদা মেটাতে অক্ষম। ঝুকে পড়ছেন দুশ্চিন্তায়। খাচ্ছেন নানা ধরনের ক্ষতিকারক ঔষধ। কিন্তু ফলাফল শূন্য। অথচ আপনার দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় কিছু খাবার রাখলেই যৌন জীবন সুখের হতে পারে। আসুন জেনে নেই খাবার গুলো কি কি..

১। মাখনে পেয়াজ ভেজে উঠিয়ে নিয়ে মধু মিক্স করুন। খালি পেটে এই খাবার টি খেতে হবে। এর দুঘন্টার পর অন্য খাবার খাবেন।

২। কাজুবাদাম খেতে পারেন। এটি সেক্স বুস্টার হিসাবে কাজ করে।

৩। সি ফুডঃ সাগরের তৈলাক্ত মাছ খেতে পারেন।

৪। সাইট্রাস ফলঃ মান্দারিন কমলা, গোলাপি আংগুর, জাম্বুরা, লেবুতে ভিটামিন সি, এন্টিঅক্সিডেন্ট ও ফলিক এসিড থাকে। যা সেক্স পাওয়ার বাড়াতে সহায়ক।

৫। নানান সবজি যেমন ব্রকলি, ফুলকপি, পাতাকপি তে সেক্স নিউট্রন্ট ফলেট থাকে।

৬। চিনি মিক্স না করে সবুজ চা কিংবা ব্লাক টি খেতে পারেন।

৭। স্ট্রবেরী খেতে পারেন। এটি শুক্র উতপাদন বাড়ায়।

৮। আপেল এবং চেরি ফল খেতে পারেন।

৯। আদা সেক্সুয়াল প্রত্যংগ সহ শরীরের সর্বাংশে রক্তসঞ্চারক হিসেবে কাজ করে।

১০। ডার্ক চকোলেট এর ফেনিলিথাইলেমিন যৌনানুভুতি বাড়ায়।

১১। গরু বা খাসির কলিজায় পর্যাপ্ত পরিমানের জিংক থাকে যা কিনা সেক্স হরমোন বাড়ায়।

১২। ডিমে ভিটামিন বি৫ ও বি৬ থাকে যাকিনা হরমোনের মাত্রা সুষম রেখে সেক্স পাওয়ার বাড়িয়ে দেয়।

১৩। মিস্টি আলুর বিভিন্ন উপাদান সেক্স হরমোন বাড়ায়।

১৪। তৈলাক্ত মাছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড থাকে। এ খাদ্য খেলে বেশীক্ষন মেলামেশা করার শক্তি পাওয়া যাবে।

১৫। গলদা চিংড়ীতে পর্যাপ্ত প্রোটিন, কপার, সেলেনিয়াম, ফসফরাস ও জিংক থাকে। সেক্স পাওয়ার বাড়াতে গলদা চিংড়ী মাছ খেতে পারেন।

তথ্যসূত্রঃ
vkool.com

search tags: কি খাবার খেলে সেক্স পাওয়ার বাড়ে, যৌন সক্ষমতা বাড়ানোর উপায়, ki khele sex power barbe, sex paoar baranor upay, kon khabar khele sex paoar bare, sex paoar barabo kivabe
durbol sex er somadhan